건강/헬스 입니다.

4월11일 런닝일지

요즘 몸이 많이 피곤하네요

운동 계속쉴까하다가 피곤할수록 기본운동은 꼭하자는 다짐하에

홈트1시간30분하고 오랜만에 땀복(상의만) 입고 뛰었습니다

역시 땀복을 입어서 그런지 평상시보다 땀이 많이나오고 날도 덥고 홈트에 몸컨디션엉망이라 6km에서 멈출뻔 했지만 참고10km에 성공했습니다

요즘 날씨가 진짜좋네요 밤되기전에는 땀복안되겟네요

내일 오전에 하프도전이라 오늘 일찍운동했네요

내일 처음으로하프 도전에 1시간50분에 들어오는것을 목표로했습니다

내일도 도전성공하겠습니다

화이팅

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