운동을 시작해보려고 하는데 코로나 때문에 헬스장은 힘들것 같아서요.
집이나 좀 제한된 공간에서 할만한 유산소 운동은 어느게 좋을까요?
집에서는 계단 오르기나 일지 쓰시는 분중에 버핏 하시는분 따라 하시면 좋을것 같아요
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집에서는 계단 오르기나 일지 쓰시는 분중에 버핏 하시는분 따라 하시면 좋을것 같아요