보통 하체랑 어깨 묶으시던데
둘 다 밀어내는 운동이니까 가슴이랑 묶는 건 어때요?
루틴엔 정답이없습니다 본인이 편한루틴짜고하면됩니다
정답
루틴은 짜기나름이죠
하체랑 묶는이유는 가슴 어깨는 전면어깨부담이 많이 갈수있기 때문입니당
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루틴엔 정답이없습니다 본인이 편한루틴짜고하면됩니다