그럭저럭 꾸준히는 하는데 기량도 떨어지고 의욕도 떨어지네요
보통 이럴땐 어떻게들 하세요?
자게에 쓰려다가 이곳이 나을것같아서 남깁니다
운동은 잘안되고
또 운동량은 적어서 에너지소비도 적으니 잠도 늦게자고 설쳤네요
보통 운동법을 바꾸죠.
거기서 재미를 찾습니다.ㅋㅋ
다이어트 중이라면 치팅을
유지어터라면 탄수를 좀 늘려보세용
수영할땐 대회를 나가보거나 올림픽 수영장을 가보거나
하면 자극받더라구요.
뭔가 새로운 도전이 필요하실듯 싶네요.
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보통 운동법을 바꾸죠.
거기서 재미를 찾습니다.ㅋㅋ