건강/헬스 입니다.

공기가 계속 안 좋네요.

육개월간 운동 안하다가(손목 부상) 속목이 좀 나아져서 삼일전에 버피하고 이틀 쉬고 오늘 하려 했는데 그냥 집안에서 해야겠네요. 날이 좋아져서 아무래도 밖에서 운동하는게 시원하고 편하더라구요.

너무 오랫만에 하니 하루 쉬고는 못하겠네요. 윗가슴하고 가슴 중앙뼈 바로 좌우가 많이 쑤시네요. 푸시업과 점프 같이 하는 슬로버피 했거든요. 운동 하고 야식을 먹어야 시간이 맞을듯

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