보충제 마시는 양과 횟수2
- 쨱이
- 등록일 2021-05-28 17:53
- 조회수 744
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다른의견
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파워링크 
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 얼쩡거리는놈
일반식으로 드시는게 가장 좋구요.. 흡수 자체가 잘돼요 닭고기.계란. 소고기 . 생선 .두부 등등 보충제를 드신다면 제가 알기로는 한번에 흡수 되는 양이 30~40그램 밖에 안된다고 알아요 나머지는 오줌으로 배출 되죠 .. 고로 3시간 주기로 30그램 정도 나눠서 섭취 해주시면 좋습니다.. 이상 헬린이가!
2021-06-04
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