건강/헬스 입니다.

6월 15일 러닝일지 - 14키로

-기온이 25도로 이제 슬슬 달리는데 부담이 되는 날씨가 되어감

-기온에 비해 바람도 불고 시원하지만 습해서인지 땀이 금세 주루루룩 흐를 정도로 흘림

-1키로부터 몸이 무거워서(몸이 가벼운 적이 언제지..) 최대한 집중하며 달림

-서서히 속도 올리며 6키로부터 4분대 진입

-10키로째에 생각보다 10초나 빨리 올려서 그 이후가 버거움

-다리 당기기에 집중하며 버거움을 버텨냄

-쿨다운 1키로 하며 마무리

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