벤치프레스 105kg 4 4 4 4 3 3분 단 5키로차이인데 차이가 크네요
딥스 10회 4세트
바벨로우 85kg 10회 4세트 한번더
밀프 55kg 8 7 6 5 3분
사레레 10kg 15회 3세트
맥그립 랫풀다운 50kg 12 10 10
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