헬스 시작 초보5
- 델타세페이드
- 등록일 2021-10-07 17:28
- 조회수 568
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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구개수업자 / 열심히 빼세요 ㅎㅎ
2021-10-07 *
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맛있는녹차
운동할때 몸상태 체크하고 운동하세요.
골반 허리 어깨 비대칭이 있는지 부터 보세요. 정말 중요해요.삐뚤어진 상태에서 운동하는건 부상과 부대칭을 가속화 할수 있어요.
2021-10-07 *
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[* 비회원 *]
살빼는덴 운동보다 식단입니다... 식단이 메인이고, 웨이트로 근육감소최소화, 유산소로 체지방감량도움 이렇게 기본틀을 잡으셔야합니다.
2021-10-07 *
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 [* 비회원 *]
구개수업자
2021-10-07 *
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