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- [* 비회원 *]
- 등록일 2021-12-26 21:24
- 조회수 526
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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피로앤박카스
오우 축하드려요~~~~
2021-12-27
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헬뜨으
10개 채우시게 되시면 자세를 촬영해서 보고 개선하고 그립도 조금씩 넓게 잡아보시면 훨씬 도움 많이 되실 거에요!!!
2021-12-27
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[* 비회원 *]
진심으로 축하 드립니다.
저는 현재 턱걸이 1rm(?)이 8개 입니다. 불과 1년 전만 해도 턱걸이 하나도 못했는데, 지금까지 왔네요.
평소에는 1회 5개씩 최대한 정자세로 천천히 6회 반복 합니다. 7회씩 7회 반복 하는게 당장의 목표입니다.
같이 힘내 보아요 ^^
2021-12-28
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진짜 한 두개하면 다 털리겠네요