오늘의 운동15
- 종드1
- 등록일 2021-12-29 10:52
- 조회수 540
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파워링크 
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스컬크러셔가 뭔가 해서 찾아보니
라잉트라이셉스 익스텐션과 유사한 동작이네요
웃기면서도 무서운 이름이네요 ㅎㅎ
호이스트 머신 두근 거리시겠습니다~ ㅎㅎ
2021-12-29
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 종드1
사실 제가 매일 라잉이라고 적은게 스컬크러셔 입니다 ㅋㅋ
익스텐션st 적어두는게 일반적인 라잉궤적이고 주로 저는 스컬크러셔를 하는데 일일이 설명하기 귀찮아서 라잉으로 퉁치는 ㅋㅋ
네네 설레입니다 잔금결제는 안설레이지만요 ㅋ
2021-12-29
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메모와수첩
저도 예전 삼두운동시에는 스컬크러셔로 입문해서 운동을 했던것 같은데 신기하네요 ㅎㅎ
책에서 본 내용이랑 유툽영상 보고 라잉트라이셉스로 바꿨는데, 초심자수준이라 그런지 크게 차이는 잘 모르겠어요ㅋㅋ; 어떨때보면 스컬크러셔로 했을때 자극이 더 잘가는것 같기도 하고...
2021-12-29
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종드1
익스텐션 궤적이 마지막에 수축보단 보통 튕기기가 잘 되는편이어서 수축지점에서 긴장이 풀리는 경우가
많거든요 저는 그래서 스컬로 감도가 풀리지 않게 연습 시킨뒤에 익스텐션으로 넘어가게 가르치곤합니다 ㅎㅎ
2021-12-29
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이커 어케 생각하십니까 선생님
디로딩 될만큼 한계치까지 해본적이 없네요 ㅋ