등산을 주1회 정기적으로 하면 살 빠집니다.
다만 주말은 다른 일들이 생겨서 거르게 돼
주중에 하루 잡아서 정기적으로 야간 산행하면 살 빠집니다.
다만 최소 2인이상 해야 안전합니다.
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