20대와 70대의 허벅지 근육 차이.. jpg22
- 등록일 2021-04-07 15:55
- 조회수 31617
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파워링크 
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기억의흔들림
스쿼트의 중요성 ㄷㄷㄷㄷ
2021-04-07
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 짜짜로니짱
??? 나이대에 따른 근육생성 차이를 말하는데 뜬금없이 스쿼트라니..
2021-04-07
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어떤날에는
스쿼트를 매일 하는 중년이라면 저말이 이해될껍니다. 나이를 무시할수는 없겠지만, 어느정도 상쇄시킬 수 있는게 스쿼트죠. 나이먹을 수록 더더욱 필요한거죠
2021-04-07
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짜짜로니짱
무슨 스쿼트 만능론도 아니고. 나이대에 따른 근육생성을 말하는건데 뭔 스쿼트 타령이에요.
본문은 운동을 떠나서 나이먹을수록 근육 생성되는게 줄어든다는건데. 그놈의 스쿼트 타령은
2021-04-07
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청솔가지
닥치고 스쾃이 괜한 말이 아닌 이유
2021-04-07
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[* 비회원 *]
젊을때 스쿼트 하란거잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2021-04-07
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양파즙한잔의여유
허벅지 근육에 스쿼트 만능 맞습니다.
2021-04-07
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[* 비회원 *]
참... ;; 사회생활 가능하세요?
2021-04-07
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[* 비회원 *]
님 친구없죠?
2021-04-07
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Chaaa
나이들면 근육 생성 잘 안되니 젊을때하란거자느
2021-04-07
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[* 비회원 *]
아니 왜 못 알아들어
2021-04-07
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LeonHartLinoa
얘는 비아냥 거리지 않고는 댓글을 못 다는건가
2021-04-07
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김모모씨
정형외과 병원가도 의사가 스쿼트하라고 하는데 뜬금있죠!
2021-04-08
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[* 비회원 *]
허벅지 근육의 차이 - 성인과 노인의 단백질 합성차이 ( 이로인한 근육증가 차이 ) - 질병이 있을때 더많은 단백질 필요 ( 논문? 근감소증이 있던 환자와 없는 환자 생존율 차이가 근거 ) - 근육량이 충분하면 질병을 이겨낼 가능성이 높아짐
허벅지근육차이나네... - 오... 뭔가 차이나네... - 근육이 있으면 질병을 이겨낼수있구나..... - 허벅지+근육이네? - 스쿼트네?
이정도면 충분히 도달가능한 결론인거 같은데 여기가 무슨 저명한 의학 토론 게시판도 아닌 유게인데 이댓글이 그렇게 정색하고 뭐라할정도는 아닌거 같습니다;
혹시 오늘 pt하시는데 스쿼트하다가 트레이너가 옆에서 자꾸 하나더하나더 해서 스쿼트바로 트레이너 머리를 찍어버리고싶더라 같은 일이라도 있으셨는지?
2021-04-07
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페르미파솔
닥치고 스쿼트가 답 맞구만요 뭘
2021-04-07
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참쉽죠?
헬창20대와 평범한 70대 비교네요
2021-04-07
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부산어쩌구
shut up and squat 라는 말이
그냥 심심해서 나온게 아닌데...
하체운동이 재미는 없긴한데
중량 스쿼트를 하면 하체에만 힘이 가는 것이 아니고
균형을 잡기 위해 상체 근육도 쓰이게 됩니다.
많은 운동을 못 할 상황이라면 스쿼트는 거르지 말구!!
노화가 진행될 수록 근육합성율이 줄어드는건 당연하지만
스쿼트를 생활화 해주면 건강에도 도움 되지 않을까 싶습니다.
2021-04-07
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보에세마니
차이가 많이 나기는 하는군요;
2021-04-07
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월급은통장을스치네
대퇴사두근이 건강의 무척 중요한 지표입니다
2021-04-07
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낚시원투
햄스트링 스트레칭 꾸준히 하면서 스쿼드 하면 건강 오래 갑니다.
2021-04-07
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울랄라로봇
그래서 MTB타시는 어르신들이 많은거군요
2021-04-07
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사는게지겨워
무릎연골을 택할것이냐 허벅지를 택할것이냐 이문제지 요즘은 닥치고 스쿼트라는말없음 요즘 추세는 개개인마다 가용되는근육량이 천차만별이라 거기에 맞는 운동을 찾아야함
2021-04-07
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[* 비회원 *] / 허벅지 근육의 차이 - 성인과 노인의 단백질 합성차이 ( 이로인한 근육증가 차이 ) - 질병이 있을때 더많은 ...