|
||
0
0
¹Ù¿ìó·³
Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀ¸·Î ºñŸ¹ÎB±º°ú ¹Ì³×¶öÀ» ÃæÀüÇÏ°í => ¼ö¿ë¼º
Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀº µû·Î ì±â´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¼ö¿ë¼ºÀº ½ÄÀü/½ÄÈÄ/°øº¹ »ó°ü¾øÀÌ ÀÏ 2~3ȸ ºÐº¹ÇÏ°í Áö¿ë¼ºÀº ±â¸§±âÀÖ´Â À½½Ä°ú ÇÔ²²³ª °¡Àå ½Ä»ç·®ÀÌ ¸¹Àº ³¢´Ï¶§ 1ȸ¸¸ º¹¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
ºñŸ¹ÎD´Â ºñŸ¹ÎÁß¿¡¼± ÃÖ¿ì¼± ¼øÀ§¶ó°í Àú´Â »ý°¢ÇØ¿ä. ºñŸ¹ÎD3+ºñŸ¹ÎK2(mk7) °°ÀÌ µé¾îÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î Ãßõµå¸®°í
Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀº ÇØ¿ÜÁ¦Ç°Áß¿£ ½ð¸®¼Ä¡ ÅõÆÛµ¥ÀÌ, ¶óÀÌÇÁÀͽºÅÙ¼Ç ÅõÆÛµ¥ÀÌ, ÇʷμÒÇÇ Á¾ÇÕºñŸ¹Îµî. (¾ÆÀÌÇãºê ÇöÀç 27%¼¼ÀÏÁßÀ̳׿ä) ±¹³»Á¦Ç°Áß¿£ È£ÆÛºñŸ¹Î-º´¿ø, ÀÇ»çºÐµéÀÌ ÃßõÇÏ´Â Á¦Ç°À¸·Î ¿ø·á»ç°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. (¾Æºê¶óÇÔ È£ÆÛ¶ó´Â À¯¸íÇÑ ÀÇ»çºÐ À̸§À» µû¼ ÁöÀ½)
±×¸®°í ºñŸ¹ÎB1,B12¸¦ °í¿ë·®ÈÇÑ ±¹³» ºñŸ¹Î B±ºÁ¦Ç°µéÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ¼ººÐÀº ºñ¸Æ½ºÁ¦Æ®°¡ °¡Àå ÁÁ¾Æ º¸ÀÌ´øµ¥ ºñ½ÑÆíÀεí ÇÕ´Ï´Ù.
2023-09-22
|
0
0
¿ì¸£¸£²Ë³¢
Ãßõ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¹Ù¿ìó·³´Ô ´öºÐ¿¡ ºñŸ¹Î °øºÎ°¡ Á¶±Ý µÇ¾ú³×¿ä¤¾¤¾
ÃßõÇØÁֽŠÁ¦Ç°µé·Î ¾Ë¾ÆºÁ¾ß°Ú½À´Ï´Ù. Àúµµ ºñ¸Æ½º °øȨ °¡º¸´Ï ½Å»óÇ°ÀÎ Á¦Æ®¿¡ ´«ÀÌ °¡´øµ¥ ºñ¸Æ½º Á¦Æ®°¡ °¡Àå ÁÁÀº Á¦Ç°À̱º¿ä.
2023-09-22
|
0
0
¹Ù¿ìó·³
°¡µ¶¼ºÀÌ Á» ¶³¾îÁö³×¿ä. ¿¬µÎ»ö Ä¥ÇѺκÐÀº Á¾ÇÕºñŸ¹Î¿¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÒ ¼ººÐ?Á¤µµ·Î º¸¸é µË´Ï´Ù. ±ÇÀå¿ë·®Àº ´ÚÅ;²¸® ±â´ÉÀÇÇÐ ÀÇ»çºÐ Ãßõ ¿ë·®. (ÀüÁ¦Ç° ¸¶±×³×½·Àº ÇÔ·®¹Ì´ÞÀ̰ųª »êȸ¶±×³×½·À̶ó ÇÊ¿äÇÏ¸é µû·Î ±¸¸ÅÇؾßÇÔ)
2023-09-22
|
0
0
¿ì¸£¸£²Ë³¢
@¹Ù¿ìó·³ ÷ºÎÇÑ »çÁø Àß º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ´öºÐ¿¡ ÇÑ´«¿¡ ¾Ë¾Æº¸±â ½¬¿ü³×¿ä¤¾¤¾ ºñ¸Æ½º ¸ÞŸ + Ä®¸¶ºñ(µð) Á¶ÇÕÀ¸·Î °¡·Á°í Çϴµ¥ ÇÔ·®¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°ÚÁö¸¸.. ºñŸ¹ÎD ¼·Ãë°¡ ¸¹¾ÆÁö´Â°Ç ¾Æ´Ï°ÚÁÒ? Ä®¸¶ºñ Á¦Ç°µµ Ãßõ ºÎŹµå·Áµµ µÉ±î¿ä? ¾à±¹¿¡ Á÷Á¢ °¡º¼±î ÇÕ´Ï´Ù.
2023-09-23
|
0
0
¹Ù¿ìó·³
@¿ì¸£¸£²Ë³¢ Ä®½· Èí¼ö¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿µ¾çÁ¦°¡ ºñŸ¹ÎD, ºñŸ¹ÎK2, ¸¶±×³×½·À̶ó Ä®¸¶µð(K2´Â ºüÁü)¶õ ¸»ÀÌ ³ª¿ÔÀ»°Å¿¡¿ä. Ä®½·ÀÌ °úÇϸé Ç÷¾×À̳ª °üÀý¿¡ ħÂøÀÌ µÇ´Âµ¥ ÀÌ·¯¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ̳ª °üÀý ÅëÁõÀÌ ¹ß»ý ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷³ª Ä®½· ´Üµ¶ ¼·Ãë½Ã¿£ Èí¼ö°¡ À߾ȵDZ⶧¹®¿¡ ±×·² °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô´Ù°íÇÏ°í¿ä. ±×·± ºÎÀÛ¿ëÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â°Ô ºñŸ¹ÎK2(Ä®½·ÀÇ Èí¼öµµ µµ¿ÍÁÖ°í ºÎÀÛ¿ëµµ ¸·¾ÆÁÜ)ÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í Ä®½·Àº µÇµµ·Ï À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇ϶ó°í Àú ÀÇ»çºÐÀº ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. ¿µ¾çÁ¦´Â Ç÷Á߳󵵸¦ ±ÞÇϱ⠿ø®±â¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.(Ä®½·ÀÇ ºÎÀÛ¿ë °¡´É¼º ¡è)
¸¶±×³×½·Àº »êȸ¶±×³×½·À» Á¦¿ÜÇÑ ½ÃÆ®·¹ÀÌÆ®, ¸»·¹ÀÌÆ®, ų·¹ÀÌÆ®, ¹öÆÛµåµî ¸¾¿¡ µå´Â°É·Î ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÀÏ 100~400mgÁ¤µµ ¸ÔÀ¸¸é µÇ°í¿ä.
À§¿¡µµ Àû¾úÁö¸¸ ºñŸ¹ÎD´Â ºñŸ¹ÎD3+ºñŸ¹ÎK2 °°ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î ±¸¸ÅÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎK2 ±ÇÀå¿ë·®Àº ÀÏ 50~100mcgÀÌ°í Áö¿ë¼ºÀ̶ó ¿À·¡º¸°ü½Ã »êÆÐÀ§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸´Ï 1~3°³¿ùÄ¡Á¤µµ·Î¸¸ ±¸ÀÔÇÏ°í ³ÃÀ庸°üÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎDÀÇ °ú¿ë·® ¼·Ãë°¡ °ÆÁ¤µÇ¸é ÇÑÅëÁ¤µµ ¸Ô°í Çǰ˻縦 ÅëÇØ ºñŸ¹ÎD Ç÷Á߳󵵸¦ È®ÀÎÇغ¸¼¼¿ä.^^ (¾Æ¸¶µµ »ý°¢º¸´Ù ¸¹ÀÌ ³·À»°Ì´Ï´Ù. Åë°è¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿ì¸®³ª¶ó Àα¸ 80~90%°¡ ºñŸ¹ÎD °áÇÌÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. Âü°í·Î ÃÖÀû Ç÷Áß³óµµ´Â 50~70ng/mLÀÌ°í¿ä)
»À°Ç°°ü·Ã ³»¿ëÀº ¾Æ·¡ ¿µ»ó Âü°íÇغ¸¼¼¿ä. Ä®½·, ºñŸ¹ÎD, K2, °ñ´Ù°øÁõ µî µµ¿òµÇ½Ç°Ì´Ï´Ù.
½º¼¦Àº ºñŸ¹ÎD ±ÇÀå¿ë·®. Ç÷Áß³óµµ°¡ ³·À¸¸é °í¿ë·®À» ¸Ô´Ù°¡ ÀÏÁ¤ Ç÷Áß³óµµ°¡ µÇ¸é À¯Áö°¡ µÇ´ÂÁ¤µµ·Î ¼·ÃëÇÏ¸é µË´Ï´Ù. óÀ½¿¡ ³Ê¹« Ç÷Áß³óµµ°¡ ³·À¸¸é º´¿ø¿¡°¡¼ ÁÖ»ç·Î ¸Â¾Æµµ µË´Ï´Ù.(ºü¸¥¹æ¹ý)
2023-09-23
|
0
0
decafmilk
¾îµð±îÁö³ª ¿µ¾çÁ¦·Î ÇÏ´Â °Ç°°ü¸®´Â ¹«¾ùº¸´Ù ²ÙÁØÇÑ ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Áï°¢ÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â ÀǾàÇ°ÀÌ ¾Æ´Ñ, °Ç°±â´É '½ÄÇ°'¿¡ ÇØ´çµÇ±â ¶§¹®¿¡ ²ÙÁØÇÑ ¼·Ãë·Î °³¼±¿¡ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌÁÒ.
½ÃÁß¿¡ Àß Ã£¾Æº¸½Ã°í, ÀúÈñ Á¦Ç°µµ Çѹø ºñ±³ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ÇÔ·® ºñŸ¹ÎB¸¦ Æ÷ÇÔÇØ, ¿À¸Þ°¡3, ·çÅ×ÀÎ, ÄÚÅ¥ÅÙ, Ä®¸¶µð, ¾Æ¿¬, ¼¿·» µî 21°¡Áö ÁÖ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÑÆ÷¿¡ ´ã¾Æ¼ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
2023-09-25
|
0
0
Âé´Ï¿ä
Á¾ÇÕÀ¸·ÎµÈ ´ºÆ®¿ø¸ÖƼºñŸ¹Î ±¦Âú´õ¶ó°í¿ä
2023-10-04
|
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | -¸ñ·Ïº¸±â |
ºñŸ¹Îd´Â ÇÞºû ÀÚÁÖÂش°͵µ ÁÁÀ½.