당장 체중은 빠지니까 효과 좋아보이지만
저칼로리 다이어트는 기초대사량을 떨어뜨리고
기초대사량이 떨어질수록 살찌기 쉬운 체질이 되어
평소보다 조금만 먹어도 다 지방으로 저장해버림
적게 먹는 다이어트의 문제점..5
- 올해는다르다
- 등록일 2024-05-17 08:39
- 조회수 3511
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파워링크 
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 갈대숲
적게 먹기보단 뭘 먹고 얼마 만큼 소비하느냐를 생각하는게 맞는거 같아요.
다만 어무리 좋은것도 배불리 먹으면 안됩니다. 먹고 바로 앉거나 누우면 안좋아요
2024-05-17
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뽐쁘르
만약에...
적게 먹고 더 움직이면서 스트레스를 못 느끼는 어떤 정신과 약을 먹으면서 갑상선 호로몬을 외부에서 투여받으면 살을 확실하게 빼는건가?
2024-05-17
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무아구
저건 정상적인 사람이 과하게 다이어트 할때 맞는 말인거 같아요.
이미 과체중인 사람이 보통 다이어트를 하는데 평소 먹는걸 줄이지 않고 살빼는건 불가능합니다. 뇌 인지의 문제를 해결하는건 물을 많이 마시거나 수분이 많은 음식 야채등을 많이 먹어서 헛배부름을 임의로 만들어야 합니다.
2024-05-17
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울리히케슬러
적게먹는선 분면 도움됨 물론 운동은 필수고
2024-05-17
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저날따라 가발같네요