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자유게시판 입니다.

새벽 1시전에 무조건 잠들어야 하는 이유.jpg6

llIlIlllIlll
등록일 2024-05-14 22:46
조회수 3923

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2

포농은 잠이없지

2024-05-14 점아이콘

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저녁 9시에 자는 사람보다 야식을 먹을 확률이 4배라 그런게 아닐까?

2024-05-14 점아이콘

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니캉내캉

잠이 부족한게 신체에 꽤 높은 스트레스 상황이라 기분좋아지게 혈당을 높인다고 들었던드ㅅ

2024-05-14 점아이콘

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0 내안의사랑

시골 할매들은 일찍주무시죠 단지 새벽에 일어날뿐......

~~

뭐 인간은 자연에 적응해서 사는게 제일낮죠 해지면 잠들고 해뜨면.일어나 일하는

저런식이면 낮에 자고 밤에 일하시는분들은 덜덜덜.생명 깍아서

돈버는거죠 ㅡ.ㅡ;;

그런분들 특히 한국에 많은데 ㅜㅜ 밤에도 불이 안꺼지는.~~나라.

2024-05-14 점아이콘

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원투야옹

그래서 대부분 건강 안좋죠 그런분들

밤에 자야죠

2024-05-14 점아이콘

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0 happy001

그래서 요즈음 멜라토닌 약이 뜨는군요

저도 늦게 자는 바람에 몇년째 복용중~^^

2024-05-14 점아이콘

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