-
24½Ã°£ ´Ù¸¥ ¸ö »óÅÂ..³²³à °ü°è´Â »õº® 5½Ã48ºÐ?
-
¿ì¸® ¸öÀº ÇÏ·ç 24½Ã°£ µ¿¾È È£¸£¸ó È帧¿¡ º¯µ¿ÀÌ »ý±â°í ü¿Â°ú Ç÷¾ÐÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ±âºÐ°ú ¿¡³ÊÁöµµ º¯Çϴµ¥, À̸¦ ÀÏÁֱ⠸®µë(Circadian Rhythms)À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ÀÏÁֱ⠸®µë¿¡ µû¶ó ÇÏ·ç 24½Ã°£ Áß Æ¯Á¤ ÇàÀ§¸¦ Çϱ⿡ °¡Àå Àû´çÇÑ ½Ã°£ÀÌ ÀÖ´Ù. ¶Ç ¸®µë¿¡ ÀÇÇØ ¿ì¸® ¸ö¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â Àϵ鵵 ÀÖ´Ù. 04:36 am = ¾Æ
https://news.v.daum.net/v/K8LEGekU7S
05:48 am = ³²³à °ü°è¿¡ °¡Àå ÁÁÀº ½Ã°£
³²ÀÚ¿Í ¿©ÀÚ°¡ »ç¶ûÀ» ³ª´ ¶§ ÀýÁ¤¿¡ À̸£´Â ½Ã°£Àº °¢°¢ ´Ù¸£´Ù. ³²¼º È£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡´Â ¹ã µ¿¾È °íÁ¶µÇ´Âµ¥, º¸Åë ¶§ º¸´Ù 25~50% ³ô´Ù. À̴ ü³» Áß¿ä È£¸£¸óµéÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃÑ°ýÇÏ´Â ³»ºÐºñ±â°üÀÎ ³úÇϼöüÀÇ È°µ¿ÀÌ ¹ã µ¿¾È ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î ½ÃÀ۵DZ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¿©¼º¿¡°Ôµµ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ ÀÖ¾î¼ ¼º¿åÀ» ºÎÃß±â´Âµ¥, ¿µ±¹ÀÇÇÐÀú³Î(British Medical Journal)¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÇØ°¡ ¶°¿À¸£´Â ½Ã°£¿¡ ³²ÀÚ¿Í ¿©ÀÚ°¡ »ç¶ûÀ» ³ª´©±â¿¡ °¡Àå ÁÁ´Ù.
Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡´Â ³²³à ¸ðµÎ À̸¥ ¾Æħ¿¡ °¡Àå ³ô°Ô ³ªÅ¸³´Ù. ÀÌ´Â ÇÞºûÀÌ ½Ã»óÇϺθ¦ ÀÚ±ØÇØ Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í, ÀÌ Àڱؿ¡ ÀÇÇØ ¿¡³ÊÁö ¼öÄ¡°¡ ÃÖ°íÁ¶¿¡ À̸£±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó Àü¹®°¡µéÀº »õº® 5½Ã 48ºÐÀ» ³²³à °ü°è¿¡¼ °¡Àå ÁÁÀº ½Ã°£´ë·Î ²Å´Â´Ù.
´º½º ±â»ç°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀâÁö ³»¿ëÀÎ ÁÙ ...
´ñ±ÛÀÌ ´õ ¿ô±â³×¿ä ¤»¤»
|