저는 제일 힘든게 탄수화물 끊는거같아요ㅜ
탄수를 끊으면 성격이 드러워지는 부작용이 생깁니다.
탄수화물이 아니라 당질제한식을 하는게 다이어트 방법인거 같아요.
쌀 밀 라면 빵 이런거 전부 최소한으로 먹으면 살 쭉쭉빠짐... 근데 맛있는건 전부 탄수화물이란거 ㅋ
매일 고기랑 생선 해산물 채소 견과류 유제품 발효 위주로만 먹으면 많이 먹어도 살 빠져요
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저는 제일 힘든게 탄수화물 끊는거같아요ㅜ
탄수를 끊으면 성격이 드러워지는 부작용이 생깁니다.
탄수화물이 아니라 당질제한식을 하는게 다이어트 방법인거 같아요.