±×Á¦ º´¿ø¿¡¼ Ç÷Áß ºñŸ¹Î D ¼öÄ¡ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
1½Ã°£Âë µÚ¿¡ °á°ú ³ª¿Â´Ù ÇÏ°í, °á°ú ³ª¿À¸é ÀüÈ ÁֽŴٰí ÇÏ´õ±º¿ä.
ÀüÈ°¡ ¿Ô´Âµ¥ ... °Ë»ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³»°ú ¼±»ý´ÔÀÌ Á÷Á¢ ÀüÈÇϼ̰í,
Àú 872 (1975³â) / 173cm , 73kg Á¤µµ
¾î¸Ó´Ï 1150 (1948³â) / 147~148cm , 46~47kg Á¤µµ
³ª¿Ô´Ù°í Çϸé¼, ¼öÄ¡°¡ ³Ê¹« ³ôÀ¸´Ï ºñŸ¹Î D ¿µ¾çÁ¦¸¦ ´çºÐ°£ ²÷À¸¶ó°í ÇϽôõ±º¿ä.
Æò¼Ò¿¡ ¸Ô´Â ºñŸ¹Î D ¿ë·®Àº ´ë·« 6500~6800 IU Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
- ´ÜÀÏÁ¦ 1¾Ë¿¡ 5000 + ´Ù¸¥ ¿µ¾çÁ¦¿¡ ¼¯¿© ÀÖ´Â ¿ë·® ¸ðµÎ ÇÕÇؼ 6500~6800 Á¤µµ -
ÀÌ Á¤µµ ¿ë·® ¸ÅÀÏ ¸Ô¾îµµ 80~100 ÀÌ ¾È ³ª¿À´Â »ç¶÷µéµµ ¸¹´Ù´øµ¥ ..
Àú·Î¼´Â µµÀúÈ÷ ÀÌÇØ°¡ ¾È °¡´Â ¼öÄ¡³×¿ä ¤Ñ.¤Ñ?
Á÷¾÷»ó, ÇÞºû º¼ ÀÏÀÌ °ÅÀÇ ¾ø°í ... ¹Ùºü¼ ¹äµµ ¸ø ì°Ü¸Ô¾î¼ ºñŸ¹Î°ú °¢Á¾ ¿µ¾çÁ¦·Î¸¸ ¹öƼ´Â ÁßÀε¥
- ÃÖ±Ù ¹Ý°Á¦ ÈÞ¹« »óŶó, ÇÑ 2ÁÖÀϵ¿¾ÈÀº ¹ä Àß Ã¬°Ü ¸Ô°í´Â ÀÖ½À´Ï´Ù -
ÀÌ·± ¼öÄ¡°¡ ¸»ÀÌ µÇ´ÂÁö ...
±¸±Û¸µÀ» ¾Æ¹«¸® ÇغÁµµ ÃÖ´ë 200 Á¤µµ±îÁö´Â ³ª¿Â´Ù´Â ±ÛÀº µü ÇÑ ¹ø º¸¾Ò°í,
30 ÀÌ ¾È µÇ¼ ¸ÅÀÏ 2000~5000 UI µå½Å ÈÄ¿¡ 40~60 Á¤µµ µÇ¾ú´Ù´Â ³»¿ëÀº ÀÚÁÖ ºÃ°Åµç¿ä.
Á¦°¡ ¿µ¹® »çÀÌÆ®¿¡¼ º» ÃÖ´ë ¼öÄ¡°¡ 800 Á¤µµ¿´°í, ÀÌ Á¤µµ ¼öÄ¡°¡ ³ª¿À·Á¸é ¸ÅÀÏ 30¸¸ ? ÀÌ»óÀÇ IU ´ÜÀ§¸¦ ¼·ÃëÇØ¾ß ³ª¿À´Â ¼öÄ¡¶ó°í ÇÏ´øµ¥ ...
Àú¶û ¾î¸Ó´Ï°¡ ¸Ô´Â Á¤µµ·Î´Â µµÀúÈ÷ 872~1150 ÀÌ ³ª¿Ã ¼ö°¡ ¾øÀ» °Í °°°Åµç¿ä.
¾Æ¹«·¡µµ ÀÇ»ç ¼±»ý´ÔÀÌ ´ÜÀ§¸¦ À߸ø À̾߱â ÇÑ°Ô ¸Â´Â °Å°ÚÁÒ ?
(Àú 872 -> 87.2 / ¾î¸Ó´Ï 1150 -> 115) |
°úÀ×¼·Ãë·Î ÃæºÐÈ÷ °¡´É