약간 뭐 심한건 아니고 사람 없을때는 괜찮은데
사람이 좀 많으면 숨이 턱 하고 막혀요..
또 내리면 금방 괜찮아지는ㄷㅔ
운동할때도 약간 이런증상이 있는데
글 적으니 산소부족 같다 하시는데
이건 왜이럴까요??
제가 공황장애 증상이 있는건 아니겠죠?
아닐거에요.
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숨막히는건 일단 해당 조건과 상황에 불안 요소가 있기 과호흡으로 인해 생기는 증상이구요.
폐소공포에 의한 불안장애인 듯 합니다. 공황까지는 아니구요. 과호흡을 조절 할 수 있는 방법을 알아보세요.
심호흡도 좋습니다.
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아닐거에요.