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푸시업 올라올 때 힘 어디에 주세요?2

변승업
등록일 2021-09-27 19:29
조회수 530

저는 가슴 배 순으로 하체에 힘 주고 나서 마지막으로

팔에 힘 주는데 너무 가볍게 올라오네요.

횟수는 10에서 20개 한 세트로 합니다.

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다른의견

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뽐슈레기ㅋㅋ

가슴에 주라고 배웠네요 ㅎ

2021-09-27 점아이콘

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다른의견

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코어 잡고 가슴에 집중하셔야 해요~~

2021-09-27 점아이콘

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