건강/헬스 입니다.

알기닌 오르니틴 시트롤린이 함께 들어간 제품을 먹어봤는데

플라시보인지 모르겠는데

전날 근육이 잠기기 직전 수준으로 빡시게 라이딩을 했는데

보통 운동 한 날 보다 다음날이 근육통이 오는걸 감안하면

오늘 점심 즈음 일어나 동네 산책을 30여분 나가보니

근육이 생각보다 굳지 않고 그럭저럭 괜찮네요

오르니틴 효과가 아르기닌을 돕고 근육파괴 후 나오는 독소인

암모니아 제거에 효과가 있다는데 그 덕분인지

그냥 오늘 컨디션이 좋은건지 ㅎㅎ