헬린이인데요 유산소는 좀 하기싫어하는편이기도 하고
출근전 아침이산이 조금 있어서 항상 억지로 런닝혹은 자전거좀 타다가 씻고 출근했는데
패턴이 너무재미없어서 오전수업에 수영을배우려하는데
웨이트 할때 무리가올정도일까요? 수영을 처음배우는데 초급도 잘하는분들이 많은가요??
코로나로 수영장과 헬스장이 문닫기 전에 항상 새벽수영과 점심헬스를 루틴으로 했었습니다.
조금 피곤하실 수는 있겠으나, 결국 적당한 운동량으로 알아서 조정하시게 될 거에요.
등록안내
코로나로 수영장과 헬스장이 문닫기 전에 항상 새벽수영과 점심헬스를 루틴으로 했었습니다.
조금 피곤하실 수는 있겠으나, 결국 적당한 운동량으로 알아서 조정하시게 될 거에요.