가끔보면 자유형으로 천천히 계속 도시는 분들 계시는데 운동 되나요?7
- 샵샾샵샾삽샆
- 등록일 2020-07-04 05:34
- 조회수 1323
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다른의견
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파워링크 
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100바퀴를 50초로 돌아도 운동이 별로 안되는 사람도 있고. 한시간 내내 20바퀴만 돌아도 운동이 되는 사람도 있겠죠. |
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지민이나라
1바퀴50초로 꾸준히 돌수있으면 나쁘지않은 수치죠..
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요로니
ㅎㅎ
40분~50분? 1000 m? 였나..워낙 오래전이여서.. 암튼 엄청 천천히 수영한적 있는데.. 체중 300 g 정도 빠졌던 기억이 있어서요.. 수영 실력 느는데는 도움이 되지만.. 글쎄 운동은 얼마나 될지.. 궁금 하긴하네요. |
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물개지욱
장거리 달리기라 생각하시면 돼요 글라이딩 최대한 길게 처언천히 영법 교정에 도움이 되고 호흡 조절 등 장점이 많습니다 |
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저같은 경우는 한창 열심히하던시절엔 60바퀴를 51분정도로 돌았는데요.
지금은 10 바퀴 51초로 돌아도 힘들어요.
51초 ㄷㄷ 오타겠죠?
아 뒤에껀 바퀴당이죠ㅋ