»Ë»Ñ Æ÷·³

kt °ø±â°è¸¦ skt¿¡¼­ ¸ø ¾²³ª¿ä?2

  • squat
  • µî·ÏÀÏ 2013-01-01 06:31
  • Á¶È¸¼ö 465
squat ´ÔÀº ÈÞ´ëÆùÁú¹® ¿¡¼­ ÃÑ °Ô½Ã¹° : 29 °³, ¿Ï·áÇÑ °Í : 22 °³, ´äº¯¾ø´Â °Í : 6 °³, ¿Ï·áÀ² : 76 % ÀÔ´Ï´Ù.

¿Â°¡Á· 50ÇÁ·Î ÇÒÀÎ ¹Þ°í ÀÖ°í¿ä.

Æù °ø±Þ¿ëÀ¸·Î kt ȸ¼± Çϳª ´õ ÀÖ¾î¿ä.

µ¿»ýÀÌ Æù ¹Ù²Ù°í ½Í´Ù Çؼ­

kt ±âº¯ ³ª¿À¸é ¹Ù²Ù°í À¯½É±âº¯ Çؼ­ ¾²°Ô ÇÏ·Á°í Çϴµ¥.

»ó°ü¾ø³ª¿ä ? ¾Æ´Ï¸é kt -> sk ·Î ¹øÈ£À̵¿ Çؼ­ Áà¾ß ¸Â´Â°Ç°¡¿ä --? ¾Æ¿À ÇÞ°¥¸®³×¿ä

kt ±âº¯µµ º¸ÀÌÁöµµ ¾Ê°í ±×³É À§¾à 3 ÅäÇس½´Ù Ä¡°í skt·Î ±âº¯ ÇØ¾ß µÉ±î¿ä

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 [* ºñȸ¿ø *] [Áú¹®ÀÚ°¡ ¼±ÅÃÇÔ]
2013-01-01 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ÈÖº¼ [Áú¹®ÀÚ°¡ ¼±ÅÃÇÔ]
2013-01-01 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
  • ¾Ë¸² ÄÚ¸àÆ® µî·Ï ½Ã 2Á¡, ¼±ÅÃÇϱ⠽à 3Á¡ÀÌ ºÎ¿©µË´Ï´Ù.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û -¸ñ·Ïº¸±â