[인터파크][끌올] 1일1식 (11,700,무료)71
- [* 비회원 *]
- 등록일 2012-11-29 10:57
- 조회수 10318
- http://book.interpark.com/product/BookDisplay.do?_method=detail&sc.prdNo=211103541
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옴므블랙
글에서 정성이 독후감 급이네요 추추
2012-11-29
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[* 비회원 *]
헉 ㅋㅋㅋ 감사합니다 ;; 쓰고보니 길더군요 ㅋㅋ 추천 감사합니다 !!
2012-11-29
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junerin486
제 동생도 하루에 2식을 실천하고 있는데... 한번 쯤 진지하게 생각해 볼만한 주제인것 같습니다... 양이 아닌 질에 중점을 두어야 하는 부분도 공감하구요... 여튼 구입해서 잘 읽어보겠습니다...^^
2012-11-29
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(데츠카님에 댓글 달았던 내용인데 같이 끌올 합니다.)
읽어보고 비슷하게 실천중인 사람입니다. 일단 배고파서 죽을것 같진 않습니다. 처음에는 점심에 생식하고 저녁먹는 방법으로 시작했구요(현미,아몬드) 좀 지나서 점심에 생식도 끊었습니다. 처음에는 배고픈 느낌이 있었으나 사무직업무 위주이고 물을 지속적으로 먹으니 나중에는 그런느낌도 없구요... 저녁에 술자리가 많은 관계로 그냥 술먹으며 한끼만 먹어도 큰 문제 없네요 그리고 작가가 글에서도 말하지만 노동력이 많이 요구되시는 분은 당연히 이 방법 안됩니다. 성장기 어린이, 임신적령기 여성분들도 하지 말라고 분명히 말합니다. 무조건 해라라는 글은 없어요....자기가 해 보니 이런이런게 좋더라 하는 얘기와 그 이유를 적은 책입니다. 그리고 저녁한끼를 폭식하라는 말도 없습니다. 걍 배부르게 먹어라란 말은 있어요 완전식품 위주로 먹으라고 하구요(한마리 생선을 뼈까지 다 먹는걸 추천하더군요-정어리,멸치 등) 중간에 배고프면 현미,호밀빵, 과일약간 먹으라고도 합니다. 사무직업무 보시는 분들 중 다이어트 및 다른 이유로 해보실 분들 읽어보고 도전해보세요(저도 6키로 감량중입니다)
2012-11-29
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러숑
진짜 공들여서 작성하셔서 추천 ㅋㅋ 저도 한권 사야겠네요.
2012-11-29
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주디사마
전혀 생각도 없다가 작성글 읽어보고 삘 받아서 바로 구매...^^
2012-11-29
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으쌰죠라
모두 사람이 다 되는 내용은 아닌듯 합니다.이런 사람들이 있다는 내용 정도 입니다.
저 역시 다이어트 겸 이 책을 읽고 실천 하려고 했으니 회사에서 2끼를 챙겨를 먹는 일이라... 양을 적게 먹거나. 식사를 거르면 회사일에 집중이 안되더군요.그래서 열심히 3식 하고 운동을 합니다.이게 진리 인듯 합니다.운동!
2012-11-29
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Classic_Woo
저는 어릴적부터 어머니에 의해서 강제로 훈련된 소식주의자 입니다.
중요한건 아침을 거르지 않아야 합니다. 아침을 거르게 되면 공복 시간이 너무 길어져 점심에 폭식할 확률이 상당히 높습니다. 전 이상하게도 배부를 느낌이 너무 싫어서 배부를때까지 잘 먹지 않습니다. 결론은 소식은 좋은거 같습니다.
2012-11-29
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junerin486
어머니께 정말 감사드려야 할 듯^^ 나이가 드니...하나하나 왜 그렇게 하셨는지 이해가 되요~~~
2012-11-29
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[* 비회원 *]
오 티비 방송 봤엇는데 방송에서 볼때는 생각없다가
글쓴이의 필력에 마음이 움직였네요!ㅎㅎ
2012-11-29
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짱꼴
추천드립니다 성의있는글 잘읽었습니다~
2012-11-29
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