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32주차.. 과체중 태아.. 임산부 뭘 먹어야 좋을까요?10

  • 피티12
  • 등록일 2022-04-28 11:50
  • 조회수 988
32주차 태아가 2.3키로로 36주의 몸무게라고 하네요 

과일이랑 과자랑 떡 이런거 많이 먹었더니 2달사이에 체중이 확 늘어난거 같아요 

2주간 과일 과자 최대한 줄이고 체중관리 했는데 태아랑 별로 상관없다고도 하네요 

다행히 임당은 아니고 매일 걷기도 한데 4키로 넘을까봐 좀 걱정이기도 하구요

 

과일 같은 당 많은거 조절하라고 하는데 뭘 먹으면 좋을까요? 

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다른의견 0 추천 0 하늘G
과일줄이시고 평범하게 드세요 어차피 클놈은 뭘해도 큽니다 ㅎㅎ 
2022-04-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 피티12
네 그렇다하더라구요 ㅠ
2022-04-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 ~쾌남~
단거 끊어야해요 윗분말씀처럼  과일도 줄이시고요

육류 + 채식 하시면되요

그리고 걷기 잘하시되 너무 힘들게하면 진통옵니다. 가볍게 하루 1시간씩 걸어야 애가 덜커져요

조절잘하셔서 자연분만하세요

2022-04-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 피티12
네 과일은 최대한 줄이고 있습니다 한시간 정도는 걸으려고 하는데 자연분만 계획이라 걱정이네요.
2022-04-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 ~쾌남~
2주 후부터 막달이어서 운동 심하게하시면 조기 진통옵니다.

제 아내도 그랬어요

진짜 힘든데 아기 커진다고해서 34주차에 힘들게 했다가 조기진통와서 조산아로 나올뻔했는데 진정되서 3일 입원 후 퇴원했습니다.

무리하면 안되는선에서 운동시키세요~

2022-04-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 피티12

@~쾌남~ 넵 천천히 걷는거 30분~1시간정도 하고있네요 너무 누워만있기도 그렇고 딱히 운동이랄건 걷는거밖에없네요^^

2022-04-29 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 햄니냥

과일, 빵 줄이시고

야채, 고기 드세요ㅎㅎ

 

저는 토덧 심해서 잘 못 먹고 왕복 2시간 거리 막달까지 출퇴근하느라 5kg 찐 상태로 애기 낳았는데요, 아기는 38주에 3.76키로로 튼실했어요. 윗 분 말대로 클놈은 어떻게 해도 크니 너무 걱정마세요

2022-04-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 피티12
네 과일이랑 빵 줄이니 다행히 조금밖에 증가 안햇네요^^ 과일이 문제였습니다.ㅎㅎ 
2022-05-21 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 소연신
저희 애도 4.56키로에 나왓어요 . 엄청크게 나와서 걱정햇는데 건강해요 . 
2022-04-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 피티12
자연분만 하신거에요?
2022-05-21 * 점아이콘
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