ㄴㄴ무조건 환영

렉이적으면늘리면됨

@llllliiilllli 뭘 무조건 환영한다는건지 잘 모르겠네요.

헬스장도 사정이 있으니까 보통 랙이 1개만 있겠죠.

헬스장에 제일 처음에 들어가서 하는 일이 운동하는 사람들 중에서 나랑 기구 겹치는 사람 없는지 스캔하는건데 안그래도 부족한 랙인데 랙없이 해도 될 운동을 굳이 랙에서 하고 있으면 좀 싫긴 해요

저런 예시 말고 랙안에서 요가매트 깔고 스트레칭 하고 있다고 해도 괜찮냐는 질문으로 바꾸면 답변이 많이들 달라지지 않을까요?

위 영상에서의 운동은 랙없이 맨바닥에서도 충분히 수행 가능한 운동이라 문제인거죠.

@가수르 님 의견에 힘을 실으려는 이유인지 몰라도 예시가 적절치 않네요.

저건 정상적으로 랙을 이용한 운동을 하는 케이스인거고, 요가매트들고와서 랙안에서 스트레칭하는건 런닝머신위에서 멈춰서서 덤벨운동을 한다던가 스쿼트를 한다는 식으로 전혀관련없는 운동을 하는거죠. 

님보다 고중량치는분이 님한테 그정도 저중량 들거면 비키라고 하면 비키실건가요?

헬스장에 요구하거나 홈짐설치하거나 개인피티샵을 가셔야 맞는거지 같은돈내고 이용하는 다른회원을 밀어내려고 하다뇨;;;

@산신룡 고중량이냐 저중량이냐의 문제가 아니라.... 영상 속 사람이 수행하고 있는 운동은 랙없이 맨바닥에서도 수행 가능한 운동이라는거에요.

단순히 수행능력 정도의 문제가 아니라 굳이 랙이 필요하지 않은데 랙을 차지하고 있다는게 문제라는걸 지적하는거에요

산신룡님이 보시기에 저 운동이 랙을 이용하고 있다고 보시나요? 랙이 없어도 저정도의 운동은 충분히 가능한거에요.

 그런 시각이라면 바벨벤치프레스 기구에서 덤벨 들고 와서 가슴운동해도 일단은 벤치를 이용하고 있으니까 아무 문제가 없겠죠. 하지만 일반벤치에서도 충분히 할수도 있는 운동을 굳이 바벨벤치 기구 차지하면서 해야할 이유가 있을까? 라는 생각이 들 것 같은데 산신룡님 생각은 어떠실까요?

@가수르 가수르님 말씀은 중량과 관계없이 봤을때 랙에서 데드리프트 운동을 하는거 자체가 문제가 있는거군요.

마찬가지로 바벨로우도 랙에서 하면 문제가 되겠네요. 랙에서는 스쿼트용만 허용된다고 보시나요?

덤벨가슴운동은 벤치프레스 외에 일반벤치가 없다면 쓸 수 있다고 봅니다. 

@산신룡 네 전 그렇게 생각이 되네요 

운동 수행에 있어서 랙에 무언가를 거치하는게 필요가 없는데 굳이 랙에서 운동을 해야하나 싶거든요

빈 바벨로 바벨로우를 하더라도 근력이 부족해서 수행 전후로 랙에 거치하는게 필요하면 랙에서 운동하는건 당연하다고 생각합니다

@산신룡 아뇨 바벨로우 같은 것도 중량이 올라가면 거치가 필요하니 랙에서 운동을 해야 되겠지요.

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랙이란게 거치를 위한 용도로 쓰이는건데 그게 필요없다면 쓸데없이 자리를 차지하는거구요.

보통의 헬스장에는 일반벤치도 같이 있으니까 저런 예시를 든거지만 산신룡님 말씀처럼 일반벤치가 없는 헬스장이라면 덤벨프레스를 바벨프레스 벤치에서 해도 무방하다고 생각됩니다.

그저 서로서로 배려하면서 운동하자는거에요. 

가오가 돈으로 치환되는거라면 헬스장의 가오는 런닝머신이 살려줍니다.

@골든boy 같은돈 내고 하는건데

하지말라는건 무슨 논리냐