ÃøÁ¤Àº ÀÓÇÇ´ø½º ÃøÁ¤À» 10ÃÊ À̳»¿¡ ºü¸£°Ô ¿Ï·áµÇ´Âµ¥¿ä. Àιٵð ÃøÁ¤ÀÌ ¿Ï·áµÇ¸é ½ÅÀåºÎÅÍ Ã¼Áß, üÁö¹æ·ü, ±ÙÀ°·®, ³»ÀåÁö¹æÀ» Â÷·Ê·Î Ç¥½ÃÇØÁÝ´Ï´Ù. ¿äÁò ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ç¿¡ ¾ß½ÄÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼ÀÎÁö Àλý ÃÖ´ë·Î »ìÀÌ Âî°í üÁö¹æ·üÀÌ ´Ã¾î »ì¸é¼ óÀ½À¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇߴµ¥¿ä. üÁßµµ ¹®Á¦Áö¸¸ ÇÒ¸Ó´Ï °°Àº üÁö¹æ·ü¿¡ Á¤¸»ÀÌÁö Ãæ°Ý¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ¤Ì¤Ì ¹î»ìÀÌ ¸¹¾Æ ³»ÀåÁö¹æÀÌ ³ôÀº ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ³»ÀåÁö¹æº¸´Ù´Â ³ªÀÌ°¡ ¸Ô¾î ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ°í ÇÇÇÏÁö¹æÀÌ ´Ã¾î³ °Ô ´õ ¹®Á¦¿´³×¿ä. ÀÌ·¸°Ô Àιٵð üÁß°è´Â BMI üÁß°è º¸´Ù Á¤È®ÇÑ °ªÀ» ÃøÁ¤ÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡ Áý¿¡¼µµ °Ç°°ü¸®¸¦ Çϴµ¥ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
ÃøÁ¤ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¿¡¼ ¸»À» ÇÏ¸é ¾È µÇ°í ¿ÀÀüÀ̳ª °øº¹ »óÅÂ, º¼ÀÏÀ» º» ÈÄ¿¡¼ ÃøÁ¤À» ÇÏ¸ç ¿À·¡ ¾É¾ÆÀÖ¾úÀ¸¸é 5ºÐ Á¤µµ ¼ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °Ô º¸´Ù Á¤È®ÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿îµ¿À» Çϱâ Àü°ú »þ¿ö¸¦ Çϱâ Àü¿¡ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °Ô ¸Â´Â´Ù°í ÇÏ¸ç ¾Æ·¡´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ÃøÁ¤À» ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¿µ»óÀÔ´Ï´Ù.