4살아이 낮잠.. 제어 안해도될까요4시간씩 잡니다37
- 바이바
- 등록일 2023-12-09 05:12
- 조회수 13661
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파워링크 
등록안내
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 nabivirus
내년에 유치원가는거 맞죠? 유치원가면 낮잠안자는데 4세가 낮잠 4시간씩자는건 많이 자는거긴해요 바꾸고싶으시면 직접 육아에 참여하는 시간을 늘리셔야하는데 현실적으로 힘드실거같네요
2023-12-09
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마니또
자기 편하자고 낮잠 많이 재우는것 같네요. 낮잠 많이 자니까 밤 늦게 자는거구요. 그 어린애가 그시간에 자면 너무 늦게 자는겁니다. 성장 호르몬이 밤 10시부터 많이 나오거든요
2023-12-09
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will02
이게 맞는듯 그런데 4시간씩이나 잔다는것도 신기하네요
2023-12-09
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슭삵
밤에 11시 12시에 재우면 피곤하죠 애기도.. 엄마 본인이 11시 12시에 자니까 애기도 그시간에 재우는거고 본인편하자고 낮잠 재웠는데 잘 자니까 안깨우고 낮잠 4시간이나 재우고...계속 그렇게 하다가 유치원가면 좀 힘들겁니다
2023-12-09
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더블제이이이
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2023-12-10
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[* 비회원 *]
성장호르몬이 밤 10시부터 많이 분비된다는 말에 대해 설명하자면, 실제로 성장호르몬은 주로 수면 중에 분비되며, 특히 깊은 수면 단계인 느린 파 수면(Slow Wave Sleep) 동안에 가장 활발하게 분비됩니다. 성장호르몬의 분비는 실제로 특정 시간에 집중되는 것이 아니라, 주로 밤에 수면을 취하는 시간에 맞춰져 있습니다.
이는 인간의 생체리듬, 즉 일주기 리듬(circadian rhythm)과 관련이 있습니다. 생체리듬은 개인의 수면 패턴, 호르몬 분비, 체온 조절 등을 조절하는 내부 시계와 같은 역할을 합니다. 따라서 성장호르몬의 분비도 이 생체리듬에 영향을 받아 밤에 주로 이루어집니다.
2023-12-11
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will02
어린이집 빨리 보내세요
2023-12-09
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슭삵
본인 편하자고...4세 에서 5세 넘어갈때쯤 낮잠 재우는거 줄이다가 낮잠 안재워야 됩니다. 정 피곤해하면 30분이나 1시간 쪽잠 재우고 5세 되서 유치원가면 유치원에선 낮잠 재워주는 시간 따로 없습니다. 저도 애가 5세(만4세)인데 유치원 들어가기전부터 낮잠 줄이다가 유치원 다니고 부터는 낮잠 안재웁니다. 주말에도 하루종일 빡세게 놀아주고 활동 하면 저녁 8시반에서 9시 사이에 무조건 잡니다.(아이마다 차이가 좀 있겠지만..보통 그때 잡니다.) 기상시간은 7시에서7시반 이고요 한번씩 쉬마렵다고 새벽에 깨서 안방 한번씩오는데 알아서 화장실 가서 볼일보라하고 방에 들어가서 자라고 합니다.
2023-12-09
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뽐뿌조아조앙
아침형 인간은 좀 더 자라고 나서 습관화 시켜도 됩니다. 아이가 낮잠을 좀 더 자면 어떤가요. 내년에 유치원 가면 또 달라질 습관이겠죠. 정말 사소한 일입니다.
2023-12-09
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파랑색파란
괜찮아요. 별거아니에요. 굳이 아내분이랑 실랑이 하지마시고 애기랑 잘 놀아주시고 좋은 추억 만들며 사세요. 애들은 진짜 얼렁 적응하고 잘할꺼에요. 옆에서 지켜보니 시기가 빠르던 늦던 아이들은 다 잘해내더라고요.
2023-12-09
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정연이
그게 정상입니다 ㅋ
낮에 많이 놀게하고 저녁에 재우세요. 줄이면 금방 줄여집니다.
2023-12-09
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화이자이이자식아
낮잠4시간 자는아기도 신기하네요.. 제가 그런상황이면 아내랑 맨날 싸우는한이 있더라고 패턴 바꿀것 같아요.
2023-12-09
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