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자전거 타는 요령 질문드립니다. 4
분류: 일반
이름: 럭키냥냥


등록일: 2021-09-23 23:13
조회수: 535 / 추천수: 0





보통 내리막길이나 오르막길갈때나 평지일때나..

 

페달링은 다 일정하게가는게 좋나요??

 

아니면 내리막길은 무겁게가고 오르막길은 가볍게 올라가고.. 평지는 그냥 저냥 가고..

 

이렇게 운행을 해야되는건지?? 

 

보통 다 타는거보면 내리막길 무겁게가고 오르막길 갸볍게기어해서 가고 그러던데..

운동하는데 이게 맞는건지 아니면..

 

오르막이고 내리막이고 그냥 다 일정한패턴으로 페달링을 해야지맞는건지 궁금하네요.

 

그리고 기어운영방식은 보통 어떤식으로 많이들하시나요>???

 

예를들어 제가 지금 21단타고있는데 (앞3, 뒤7)

 

평상시오르막에서 에 앞2-4정도 놓고 이러고 페달링합니다.(경사가 그리큰건 아니고요 제가 자전거도로 기준으로)

그리고 내리막일때는 2-7이나 3-7놓고 가구요...

그리고 평지에서는 2-7정도 놓고 다니는데.. 이게 운영이 맞는건지 궁금하네요.

 

어떤분이 나중에 너무 힘들어서 멘당깨질거 아니면 일정한 패턴으로 계속 페달링하는 연습을 하라고 하더라구요..

 

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2021-09-23

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2021-09-24
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