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무게 1kg과 ftp 5w 차이 중 어느 것이 더 클까

  • 웅스-
  • 등록일 2026-04-11 18:59
  • 조회수 518
https://www.youtube.com/watch?v=f_6y59i8K-c&t=127s

한국어 더빙

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일반적으로 ftp 4점대 이하의 경우엔 몸무게 1킬로그램 감량하는것보다 ftp 5와트 증가시키는게 더 기록증가에 큰 영향이라고

6점대쯤(프로급 실력) 돼야 5와트보다 1킬로 감량이 더 효과 있네요 

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