집근처에 인도어 트레이닝도 하면서 피팅해주는 곳이 있어서 오늘 다녀왔습니다
힘줘서 라이딩하면 왼쪽 허리, 왼쪽 골반, 왼쪽 허벅지 뒤쪽이 뻣뻣해져서 힘을 못 주더라구요
전반적으로 다 살펴보자해서 갔습니다
[체크항목]
클릿체크
안장체크
영상으로 어깨, 무릎, 발목 각도 체크
와트바이크로 5분동안 케이던스 110으로 라이딩하면서 밸런스체크
[수정사항]
클릿 각도 조정 : 스스로 했었는데 비뚤어져 있었다네요
자전거사이즈 : 자전거가 작아서 안장 뒤로 물리고 스템 긴걸로 교체
각도 : 오른쪽, 왼쪽이 무릎 및 발목 각도가 각각 많이 다르더군요;; 이걸 안장조정을 통해 양쪽이 똑같이 조정했습니다
페달링 : 와트바이크를 하고나니 데이터가 나오는데 왼발은 당기는 용도로 사용하고 오른발은 누르는데 사용하고 있었다네요 그래서 왼쪽이 뻣뻣해졌던 것 같습니다 이건 알게만 된거고 앞으로 라이딩하면서 신경쓰고 고쳐가야할 습관 인 것 같습니다
일단 기본적인 건 다 수정했고 뭐가 잘못된 건지 알게 되어서 모른채 그냥 달리기만 할 때 있었던 일말의 찝찝함이 사라진 것이 큰 것 같습니다 ㅎㅎ
오늘 평로라도 처음 타봤는데 재미있네요 ㅋ
미세먼지 많은 날이나 겨울에는 거기서 시간을 보내야겠습니다
피팅 안하신 분들은 피팅하시고 안라하세요
짤은 휠은 아니지만 내짚마련입니다 ㅋㅋ
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사이즈도 작구..
각도 부분이 왼쪽 오른쪽 무릎 및 발목 각도가 다른 걸 양쪽 똑같이 어떻게 잡았단 말씀이신지 궁금해요
높게 타고 다녔다네요 ㅠ
감으로 자기가 하는거보다는 꼭 가보세요
저는 집이 김포라 인천 계양구에 있는 한국사이클아카데미에 갔어요