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 civilman94
무게중심이 앞쪽에 있어서입니다. 무게중심을 뒤로. 안장높이를 낮추거나, 핸들을 높이거나.
2022-09-12
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순수기사
안장이 너무 높고 바퀴사이즈가 작습니다..
2022-09-12
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Gkwjhucjjf
앞바퀴에 에어샥 쇼바 달린자전거로 바꾸세요
2022-09-12
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weftg26h5
손목이 아픈 것은 님의 체중을 팔에 지탱하기 때문입니다,
체중은 패달과 안장에 두고 손은 핸들에 언는 느낌으로
2022-09-12
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은빛파랭이
팔은 최소한의 브레이크 잡는데 지장없는 정도의 힘으로 지지하시고 무게중심이 골반의 중심 또는 골반 중심 살짝 뒤쪽으로? 골반이 고정되는 느낌으로 타셔야 합니다(자전거 사이즈나 안장 높이가 정상이라는 가정하에)
아 그리고 손목이 너무 꺽이면 안됩니다. 거의 일직선에 가깝게? 브레이크 레버를 조정도 필요하다면 하셔야 할겁니다.
유튜브 가셔서 검색하시면 좀더 정확한 자전거 자세? 같은게 나오지 싶네요. 글로 읽는거 보다는 동영상이 보시고 연습을 하시면 좀 더 도움이 되지 않을까 싶네요.
2022-09-12
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디원
자전거 사이즈 그리고 안장 높이와 안장 앞뒤 간격이 어느 정도 맞는다는 전제 하에
팔이 저리면 가장 먼저 안장 수평을 봐야 하는 것으로 알아요.
안장 앞쪽이 낮으면 상체가 핸들쪽으로 쏠리면서 팔이 상체를 지탱하는 상황이 되기 때문에요.
2022-09-13
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늑대인척
선생님들 많은 조언 감사드립니다 오늘 일부러 공유자전거를 타보았어요 비교해보려구요 무게중심을 뒤에두고 타려고 노력했구요 일단 오랫동안 운동부족으로 팔목힘이 약해진것도 있고 체중이 많이 늘어나 부담을 주는것도 같습니다 일단 단련과 살빼기 해보며 상태를 지켜 보겠습니다
2022-09-14
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인기글로 선정되어 뽐쿠폰이 발급되었습니다.
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또, 자전거를 탈때 상체의 무게를 팔로 지탱하면 안됩니다. 허리를 약간 둥글게 말아서 허리(코어) 힘으로 상체의 무게를
버티고 팔은 핸들에 살짝 올려서 잡고 타야 합니다
팔로 무게 하중을 안주려고 하면 자세가
좀 이상하고 불편하고
자전거 사이즈가 안맞는가봐요 ㅠ;