자전거 일자목에 좋나요?10
- 등록일 2016-01-06 22:37
- 조회수 1862
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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냠냠너구리
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2016-05-08 *
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 른비
안됩니다.
오히러 악영향이 있죠^^
2016-01-06
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SunnyC
의사한테 문의하시는게 제일 좋습니다. 저도 거북목이지만.. 잘 타고 있습니다. 꾸준한 스트레칭을 통한 관리가 필요합니다. 목에 통증이 있는 상태에서 타면 더 아프더군요.
2016-01-06
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멍멍곰
전 일자목인데 첨엔 목이 너무 아팠으나 지금은 더 좋아졌네요.
편두통 빈도도 훨씬 길어지구요.
2016-01-06
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우라리요
거북목 교정자세로 목을 뒤로 젖히는 자세가 있는데( 거북목 자세와 반대로 해서 수축된 근육을 이완시키는거죠)
그 자세에서 등만 구부려주면 드롭바잡고 타는 모앙새가 되더군요.. 그래서 그런가 드롭바잡고 탈때는 거북목으로 인한 두통이 별로 없었는데 안타고 있는 지금은 두통고생중.. 로라탈때도 드롭바 잡고 타볼려구요...
2016-01-06
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우라리요
http://bbs.chosun.com/bbs.message.view.screen?bbs_id=2038103&message_id=82567
요기에 거북목에 대해 잘나왔으니 참고하세요..
2016-01-06
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뽐뿌금상
일자목이였는데 2,3달 정도 자전거만 타면 머리가 아파서 두통약을 먹을지경이였는데 어느 순간 고통이 사라졌어요 ㅎㅎ
2016-01-07
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스윙라이딩
드롭바 잡으로 역으로 되는거라 처음에는 더 고통스러울수도 있습니다.
2016-01-07
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주비lee
로드입문하고 목하고 어깨 끊어지는줄 알았네요.
정반대 포지션으로 쳐들어 올리는거라 정말 힘들었습니다. 뭐 지금은 드랍바 잡고도 잘만 다닙니다.ㅋ
2016-01-07
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