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자전거가 확실히 운동이 되는건지 헷갈립니다 63
분류: 질문
이름: 무취미


등록일: 2022-09-11 20:57
조회수: 11058


Screenshot_20220911_205450.jpg (67.4 KB)



 

20220911205552_Vnz1QnqkJm.jpg

 

자린이라 무리하지 않고 달리고 있는데

 

런닝은 무릎충격땜에 좀하다 그만두고 하는건데

 

아무래도 런닝에 비해 운동강도는 약한거같아서요

 

속도를 더 올려야될까요 아니면 타는 시간을 늘려야할까요

 

 

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2022-09-11

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2022-09-11

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