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일본 카타르

자전거포럼 입니다.

자전거에 대한 이야기를 나누는 공간입니다.

자전거 탈 때 허리 숙이는 거 자세 질문1

한강에서 따릉이만 타다가 자전거 실제로 하나 사보려고 하는 1인입니다.

자전거 전문적으로 타시는 분들 보면 허리 엄청 숙이더라고요....

저는 저렇게 타면 허리가 넘 아플 거 같더라고요.

허리를 2~30도만 숙여도 오래 숙이고 있으면 허리가 안 좋아질 거 같은데

허리를 완전 꺾어서 타는 분들도 보이더라고요...

속도를 높이기위해 허리를 숙인다는 건 알겠는데

그건 자전거 탈 때 속도를 위해 허리를 희생하는 건가요?

아니면 그렇게 허리를 숙여 타도 허리가 단련이 되는 건가요?

허리를 90도로 쯕 펴고 타야 바른 자세라 생각했던 자린이가 질문해봅니당..

패천태황

허리 90도면 상체의 하중이 어디에 집중이 되는지 30도 숙이면 어떻게 분산이 되는지 생각해보면 알 수 있고

짧은 시간 타는거야 이러나 저러나 별 차이 없으니

숙이는 각도는 MTB와 로드 차이도 있고 유연성 차이도 있고 기립근도 차이 날테고

겨울에 쉬다가 다시 타면 허리가 아프지만 몇번 타면 회복되고

단련한다고 봐야죠

2022-04-30 * 점아이콘