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스피닝을 일반 실내 자전거 처럼 탈 수 있나요? ²
분류: 질문
이름: 솔아솔아

등록일: 2023-04-06 17:38
조회수: 840

이번에 실내 자전거를 알아 보는데요

부모님도 타실 거인데 스피닝 하면 관절 부터 말이 나오니;;;

근데 스피닝 운동이 아니라 그냥 일반 자전거 처럼 타려고 하는건데 이것도 무릎에 무리가 가나요???

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0 은비까비.

일반 자전거처럼 타도 되는데 사이즈가 맞는지 확인은 해봐야해요

글고 스피닝도 사이즈조절 정확하게하고 코어 잡고 바른 자세로 타면 무릎에 아무지장 없습니다..

스피닝 2년정도 탔네요

2023-04-06 * 점아이콘

0 구석으로몰아

안장 높이 몸에 잘 맞추고 그냥 앉아서 타면 되요.

보통 헬스사이클은 마그네틱 방식이라 페달질을 멈추면 관성없이 바로 멈춰서 이질감도 있고 재미 없어요. 스핀바이크는 드럼이 무거우니 관성도 커서 속도와 강도 높여서 타도 이질감 없이 일정 속도를 꾸준히 유지하며 탈 수 있어서 더 좋습니다.

2023-04-07 * 점아이콘


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