국토종주중입니다.. 무릎통증 질문입니다 ㅠ14
- 등록일 2014-07-13 22:34
- 조회수 1113
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다른의견
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파워링크 
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배추무추
이런....속도를 낮추고, 무릅을 의식적으로 뒤로 빼서 페달링을 하세요........솔직히 그만 두심이 좋아요......한번 부상당하면 몇달 고생
2014-07-13
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토미테크
제생각에는 포기하고 운동으로 준비기간 가진후 ,,, 다시 도전하시는걸 조심히 추천드립니다
2014-07-13
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Chapter_8
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2015-09-14 *
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![[* 비회원 *]](http://cdn2.ppomppu.co.kr/zboard/nickcon/1764638.gif?v=20240513)
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낑ㅇI
테이핑 해보시는건 어떨까요?? 아니면 조금 여유있게 종주를 마치시는게.... 조심조심 하세요 ..ㅜㅜ
2014-07-13
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 큐야ㅁ
엊그제 종주 마쳤습니다 전 무릎이 아니라 장경인대염이 창평에서부터 재발했는데요 1년에 한번 있는 휴가를 이용한지라 강행해서 종주를 마쳤습니다.
근데.. 오늘보다 내일이 내일보다 모래가 더 힘드실거에요 직장인이라 1년에 한번 맀는 기회가 아니시라면 그만두고 오시는게 나을거에요 전 종주를 마지막으로 이번년도 시즌오프 했어요 ㅠ 병원에선 안아팠냐며 신기해 하더군요 정신력으로 버티긴 했지만 위험해요 발 디딜때도 너무 아파서 자빠링 할뻔 한적도 많았네요 시즌오프 혹은 더 심한 상황까지 각오가 되셨으면 강행하시고 아니묜 다시 오세요
2014-07-13
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