과체중 자전거추천 및 타는 요령? 알려주세요9
- 진사장님
- 등록일 2022-10-19 01:32
- 조회수 1258
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파워링크 
등록안내
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물의지배자
일단 mtb로 적어도 5kg 정도 감량을 하셔야 할 것 같아요.
정확하게는 기억이 안나는데 자이언트 TCR 어드밴스 2를 기준으로 120kg이 한계 체중이었던 것같습니다. 저도 로뚱이라서 많은 연구를 했었는데요... 다리가 굵은 분들의 경우 케이던스(페달 돌리는 횟수)를 조금 낮게 잡는 것이 좋다고들 합니다. 일반인들이 100정도의 케이던스라면 우리는 85~95 정도의 케이던스도 충분히 운동효과를 볼 수 있습니다. 물론 MTB로 평속 30을 찍으시는 분이면 100도 우습겠지만요 ㅠ 전 멀었어요 ㅠ
언덕에서는 기어비가 MTB와는 다르고 몸무게가 많이 나가니 참 답이 없구요 ㅠㅠ
자전거 추천도 드리고 싶지만 예산을 안적으셔서 예산과 주변 도로상황 알려주시면 추천 한 번 해볼께요.
2022-10-19
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 진사장님
감사합니다 처음듣는 단어네요 ㅎㅎ 예산은 100전후 보고있습니다 . 도로는 뭐 아파트에서 인도타고 5분이면 바로 자전거도로 나옵니다 근데 아파트 경사가 엄청높구요 로드는 언덕이 힘든가요?
2022-10-20
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옵붸붸
제가 보기에는 그체구에 MTB 평속이 30은 아닌것 같습니다;;;
평속 30이면 뭐 여기에 글 안쓰셔도 충분히 알아서 라이딩 하실수준이신걸요;;;
한계중량이라는게 있는데 자전거+라이더무게 = 136언더입니다.
보통 MTB 무게가 13~정도이니 본인 무게 넣으시면;;;
TREK MARLIN 8 기준으로 말씀 드렸습니다;;;
2022-10-20
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진사장님
정보감사합니다. 라이딩이야 하지만 모르는게 너무많아서용 한계중량 정보 감사합니다 ㅎㅎ 자전거도 이쁘네요 마린8 고민해봐야겠어요
2022-10-20
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아빠마법사
이미 잘 타시는데요... 기어변속 요령은 이렇습니다. https://blog.naver.com/daddybike/220500617858
과체중일 때 자전거는... 타이어보다는 휠 스포크가 충분해야 합니다. 보통 경량 자전거는 28홀을 쓰는데, 100킬로 이상일 땐 32홀을 많이 씁니다.
저는, 100만원 전후의 알루 로드를 추천해봅니다.
2022-10-20
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속도 연연하지 마시고요... 적으신거 처럼... 가벼운 기어비로 주행횟수를 늘려보십시오...
30대이시고... 재미가 나기 시작하면 ... 진심으로 살 금방 빠집니다...
저 처음에 자전거 타기 시작했었을때... 일주일에 3번이상 2시간이상 꾸준히 탔었을때...
95kg->75kg까지 6개월 남짓 걸렸었습니다... 식단 조절 없이두요~
잘안빠지네요 술을마셔서그런가 감사합니다 ㅎㅎ