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김도영

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★4실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학1

우선 저자 아티나 다닐로는

캘리포니아루터란대학교 상담심리학 석사

리포니아주립대학교 노스리지캠퍼스 학사

현재 현대심리치료 전문가라고합니다

굉장히 대단한사람으로 나오는데

책내용은 어렵지 않습니다

가면증후군이 요점인데 말그대로 자기 자신이 다른사람에게 보여지는 가상의 모습에 집중하는것이 문제라는것입니다

그래서 자시 자비 아 자기돌봄이 필요하고

충분한 시간를 통해 연습하면 극복할수있다는

내용입니다

완벽주의자가 아닌 사람이 봐도 충분히 읽어볼만한 내용이고 주변에 완벽주의자들과 잘지낼수있게 그들을 이해하게 도움을 줄수있네요

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제목에서부터 궁금증이 생기네요

2023-05-21 점아이콘