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파워링크 
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 깍쇼
엉덩이 근력 문제일수도
2020-02-16
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메카이머즈
장경인대염 인듯 한데요. 여름되면 좀 괜찮고
겨울에 통증이 심해요. 한동안 쉬시는 거 추천합니다. 초반에 염증 치유 안되면 고질병으로 가더군요. 한 2년 고생했습니다.
2020-02-16
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오늘을살라
다리꼬고 앞으로 숙이는 스트레칭 많이 해주면 저부분 스트레칭이 되서 잘 풀리는 경우도 있습니다 스트레칭 여러가지로 해보세요
2020-02-16
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꽃게바라
같은증상이였는데 당분간 등산 쉬면 됩니다. 쉴때 계단타기 스쿼트등 무릎운동 병행하시구요
2020-02-17
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저도 저기 아파서 많이찾아봤는데 다리힘이 모자라서 그렇다고 하더라구요..
그러기엔 하체 근력운동 위주로 하는편이라ㅠ