등산을 하면 허리통증이 나아지나요?4
- qwas!
- 등록일 2020-08-16 18:13
- 조회수 1352
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다른의견
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파워링크 
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 라이언이둔
저는 20대 후반에 디스크수술을 했는데살찌면 재발하더라구요 ㅡㅡ
걷기/등산이 직접적인 효과보다는 운동을 하기때문에 좋다고 생각합니다.
꾸준히 운동하시고 체중조절도 하시면 완치되실겁니다 ^^
2020-08-16
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휴대폰사기힘들다
저는 등산하면서 무릎하고 허리 다 좋아졌습니다. 등산 시작하고 무릎에 통증이 와서 무릎보호대까지 하고 살살 다녔는데 두유많이 먹고 무릎에 충격 안가게 집중하면서 산행 몇달하니까 근육이 생겨서 그런지 통증이 싹 사라지더군요. 일년반 정도 등산하니 허리도 쭉 펴지는 느낌이 들었고요. 무리하지 않게 매주 꾸준히 즐기면서 하시다보면 좋아질 겁니다. 같이 산행했던 분은 병원에서 아무리 치료받아도 고쳐지지 않아서 포기했던 허리통증이 산행하면서 없어져서 매주마다 산행하던 분도 있었어요.
2020-08-17
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다만 무리하면 무릎은 치명적입니다.