무릎보호대, 등산 시에도 착용 하시나요??12
- 매탄산쟁이
- 등록일 2021-04-10 18:03
- 조회수 3220
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다른의견
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파워링크 
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 물곰팅
하산할때만 주로 쓰고 내려올때 무릎충격 덜 가게 일부러 허벅지근육을 많이 써서 걸으려고 노력합니다.
2021-04-10
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OmNamahShivaya
저는 올라갈때 부터 착용하지 않으면 하산시 통증을 느끼게 되더군요.
처음부터 착용하면 아프지 않은 것으로 보아 올라갈때도 보호가 된다고 봐야할 것 같습니다.
2021-04-10
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염리동오씨
저도 슬슬 무릎이 압박이 오는데 제품 추천해주세요
2021-04-10
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라이언이둔
하산할때 무릎을 핀 채로 땅바닥을 디디면 무릎에 충격이 그대로 흡수되니, 무릎을 살짝 구부린채로 쿠션을 주듯 발을 디디면 무릎에 가해지는 충격이 덜해집니다.
등산 강사님이 알려주신 방법인데 용어는 갑자기 생각이 안나네요...
2021-04-10
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동탄거북이
전 등산시만 무릎보호대 착용 했는데 이번에 이걸 스포츠 테이핑으로 교체 했는데 효과는 더 좋았습니다.
2021-04-11
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Confused
쭉 하산이 이루어지는 지점에서 착용하는게 좋긴한데, 이 지점 전에 봉우리 사이 오르막내리막에도 무릎에 부담이 오면 이것은 테이핑 하시는게 나을듯합니다.
무릎은 보호대는 보호대고 평상시 강화운동으로 근육 단련을 계속해야합니다
2021-04-11
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미르짱!!
하산은 필수고..올라갈때는 선택이지만..확실히 습관들이면 무릎 통증은 줄어요. 아플때 해봤자 소용없습니다. 무릎통증 예방용이라
2021-04-12
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소환시대
바닥깔창부터 바꾸시는게 어떨까요?
저는 스틱 깔창 보호대 다합니다 ;ㅁ; 많이아파요
2021-04-13 *
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감사합니다