등산 완전 초보 등산할때11
- 파카1
- 등록일 2022-02-17 23:44
- 조회수 1711
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다른의견
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파워링크 
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소환시대
동네 근처 1시간 반~ 2시간 정도 걸리는 산 매주 1회이상 오르는것만 해도 체력이 많이 오릅니다
체중도 줄면 등력 엄청 오를거에요 ㅎㅎ 지역을 적어주시면 많이 도와주실것같은데 아쉽네요 ㅎㅎ
2022-02-18
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바우처럼
주위 둘레길을 먼저 찾아보세요.
요즘은 어디든 둘레길 조성이 잘되어 있습니다. 아주 낮은 산들은 둘레길에 포함되어 있는경우도 많고요. 천천히 거리를 늘려보고 어느정도 자신이 붙으면 산을 타는것도 괜찮습니다. 하체에 근육이 붙기전에 산을타면 알배기거나 몸살이 올수도 있지만 이런것보단 하산시 무릎에 통증이오면 겁먹어서 시작도하기전에 멀리하게 될수도 있어요. (제 경험담입니다.)
2022-02-18
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 파카1
감사합니다 전에 서너번 산탄적잇는데 하산할때 무릎 아팟던거 때문에 멀리하게됫네요..십대때 십자인대가 파열되서 그런건지 다들 그런건지 몰라도 무섭더라구요
2022-02-19
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pebb
초보가 가는 산이 따로 있는게 아니고 어느 산이던 본인의 체력안배가 중요합니다 절대 오버페이스는 금물입니다
2022-02-18
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ddongq
어디 아프신거아니면 서울 근교산은 천천히 오르면 다 오르실 수 있을거에요.
2022-02-18
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아이다오다
저의 경우 체력이 무척 안 좋은 경우인데,,,,,그럼에도 한라, 설악, 운악, 덕유산 등 다녔습니다. 체력이 안좋아 오르막길에서 무척 애를 먹고 시간을 잡아 먹기에 다른 이들보다 통상 2-3시간 더 소요시간을 계획하고 등산합니다.
자기 페이스에 맞쳐서 오르면 크게 어려운 산은 없을 것 같아요.
2022-02-19
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감사합니다!