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파워링크 
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 계룡산다람쥐
고생하셨네요. 원시림의 모습을 간직한 천왕봉,치밭목,유평리 코스가 가끔 생각나긴 하네요.ㅎㅎ
절대 낮은 수준의 등력이 아니십니다. 15시간대가 낮은 수준이면 저같은 18시간대는...ㅠㅠ
속이 허한 이유는 몸속의 에너지가 다 소진되었기 때문에 그럴 겁니다. 그걸 적당한 식이요법으로 이겨내시면 살이 빠지는 겁니다. 허한 느낌 지우려고 탄수화물 섭취를 늘리면 저처럼 배가 나옵니다.ㅋㅇㅋ 기력회복은 황태찜,쇠고기,닭,오리 등 고단백 음식으로 해주시면 좋고요. 몸에 큰 무리가 갔는지 아닌지는 소변색과 손과발이 부었는지 안부었는지로 기늠할 수 있습니다.
신체리듬 회복 잘 하시길 바랍니다.
2021-06-06
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팔라딘해머돌려기
연습아닌 연습으로 몸은 무리 없어서 다행이었습니다. 오늘 벌써 밥 세공기 먹었는데 곧 배 볼록 해지겠어요ㅠ 감사합니다!
2021-06-06
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팔라딘해머돌려기
나중에는 100% 행동식으로 03시 출발 도전 해봐야겠어요ㅎ
감사합니당.
2021-06-06
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고생하셨습니다~~지리산은 왜 안가게 되는지.... 마지막 사진은 순토 앱에 서 주는 그런 순정기능??인가요???
착용하고 계신 모델 번호 도 좀 부탁드립니다
2021-06-06
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팔라딘해머돌려기
연하천 대피소에 “행여 견딜만 하시면 제발 오시지 마시라.“ 라고 적혀 있습니다ㅎㅎ 순토9 쓰구 있구요. 앱에서 결과에 사진만 추가해서 카톡으로 공유하면 1초만에 저런식으로 만들어줘용^^
2021-06-06
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같은날 같은코스로 같이 진했했었네요
반갑습니다, 수고하셨습니다
오우! 수고 하셨습니다.
반야봉이 주능선보다 고도가 훨씬 높네용.
갔으면 큰일날뻔 했네요ㅋㅋ