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파워링크 
등록안내
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 [* 비회원 *]
가까운 실내 클라이밍센터가서 배우시면됩니다..
어느정도 기초 기술이나 매듭법 배우면 센터내 강사분들이랑 자연암벽도 가게될거구요.. 그리고 당연히 운동됩니다.. 25년전 제가 할때도 기본 30분은 스트레칭하고했으니까요..
2019-03-01 *
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행복을나눠요
가까운 등산학교알아보세요
자연암장이랑 홀더잡는 클라이밍은 조금 다르더라구요
2019-03-01 *
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예가~
저도 요즘 주변에서 클라이밍 배우라고 해요.
클라이밍 하는 분들 전신을 다 쓰셔서인지 몸도 딴딴해지시고 균형도 좋은듯요.
2019-03-01 *
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nivliti
인공암벽을 배우고 싶으시면 가까운 실내암장으로, 자연암벽을 배우고 싶으시면 등산학교로 가시면 됩니다. 실내암장은 회원권 끊으면 당연히 저렴하고, 등산학교는 그런거 없습니다. 대개 동계반 7일, 하계반 7일, 주중반6주 정도의 교육을 진행합니다.
실내암장은 상반신 근육을 많이 쓰고 자연암벽은 전신운동입니다.
2019-03-01 *
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두비도바
등산학교는 암벽 시스템을 배우는곳이라 들었었던 기억이있습니다
집 주변 클라이밍장 다니시면 잘 알려주실거에요 클럽같은곳은 잘 모르겠네요
2019-03-01 *
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올ㅋ
처음에는 가기 쉬운 클라이밍 실내 센터를 찾아서 기초강습 듣는게 가장 좋다고 생각합니다. (센터마다 다르겠지만 한달 기준 8~15만원 선)
그리고 운동하다 보면 센터 분위기나 같이 운동하는 분들에 따라서 자연이나, 실내 암장투어, 인공외벽 등등 여러가지 접할수 있는 계기가 생깁니다.
그리고 클라이밍은 초반에 성취감이 큰 운동이라 벽에 많이 붙으면 붙을수록 시력력이 빨리향상 됩니다. 물론 개인차는 있겠죠.
2019-04-10 *
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헬스처럼 그냥 한다고 되는게 아니라 전신의 근력을 이용하고 기술이 필요한 운동입니다.