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등산 자주 하면 덜 힘든가요?25

안녕하세요. 등산은 초보이구. 과체중이라 다이어트도 할꼄 등산을 몇번 다녀왔습니다. 체지방25정도

 

근데 등산을 하면 할수록 죽을거 같이 힘들어요.

30초 가고 쉬고 30초 가고 쉬고..

 

보통 안내산악회 버스를 이용해서 다녀왔는데요.

그 버스에서 가장 느리네요..

 

어찌어찌 간신히 올라가긴 하지만 중간에 너무 힘들어서 포기하고 싶은 고비가 너무 많네요.

 

이건 지난달에 간 괴산 칠보산 사진입니다.

 

20240615164708_pPzgPzMwqB.jpg

 

그리고 오늘은 정선 민둥산에 다녀왔는데 하산할때 비가 엄청와서 간신히 내려왔네요..

이것도 올라가면서 정말 죽을만큼 힘들었습니다...

 

20240615164838_B22zn9B0rj.jpg

 

좀 더 쉬운산을 찾아다녀야하는지..

다이어트겸 운동으로 3주째 계단오르기 20분씩 하는데도

막상 산에 오면 죽겠네요 ...

 

다른 운동을 해야할까요?

 

 

20240615165007_2KuOhTgowB.jpg

 

 

20240615165011_6RZX1d9bjc.jpg

 

 

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