뒤꿈치가 아픈데 좋은 방법 뭐가 있을까요?7
- 레드달
- 등록일 2022-12-24 17:34
- 조회수 1891
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파워링크 
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 때론타인처럼
골프공 바닥에 놓고 발 바닥 아아치 부분으로 힘주어 굴리면 (한번에 한 발바닥) 아프면서 시원합니다
2022-12-25
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럽앤팝
올 초 급경사 바위 오르고 등산화끈 길게 남는게 싫어서 발목에 한 번 감고 매듭짓고 폭설때 뒷꿈치로 브레이크 걸며 내려오다가 접지르고..좋지 않은 습관으로 비슷한 증상 경험했습니다. 병원 가보시겠지만 일단 푹쉬시면서 무리 안하고 나중에 등산할 때도 발목 테이핑하고 하니까 저절로 회복 됐습니다.
2022-12-25
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아껴서잘쓰자
아킬레스건 다치면 뼈쪽이 아프더라구요. 제기억엔 6개월이상 내버려 뒀더니 좋아진듯해요.
2022-12-25
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아킬레스건염은 아닐까요?
아킬레스건 인대 문제이면 큰일인데...
몸이 여기저기 말썽이네요 ㅎㅎ