완등16
- [* 비회원 *]
- 등록일 2015-03-05 23:55
- 조회수 1212
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다른의견
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파워링크 
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如水
힘이 장사시네요;;; 팔로만 올라가는 느낌;;;
2015-03-06
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다리를 많이 쓴다고 생각했는데 다리를 제가 많이 안쓰는건가여? ㅜㅜ
2015-03-06
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enolight
상당히 잘하시는거 같은데요ㅎ
훅을 좀 더 과감하게 해보시면 어떨까요? 첫번째 문제는 홀드에서 발이 안떨어지게 하는 방법으로도 풀 수 있을거 같은데요(영상으로만 보니 잘 판단이 안된네요^^;)
2015-03-06
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nars
힘은 좋으시네요. 저랑 비슷한 타입이신 것 같습니다 ㅋㅋ
다리쪽 집중이 좀 안되시는 것 같습니다. 동작이 안되는 부분에 있어서는 다리가 먼저 빠지시네요. 스텝훈련을 좀 하시거나, 코어근육을 좀 기르시는것도 도움이 됩니다.
2015-03-06
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nars
요즘은 업데이트가 안되는 것 같은데, 번역 많이 해주시는 보물창고 같은 사이트입니다.
http://www.climbextreme.com/bbs/view.php?id=training&page=1&sn1=&divpage=1&sn=off&ss=on&sc=on&keyword=%BD%BA%C5%DC&select_arrange=headnum&desc=asc&no=81
2015-03-06
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뒷산맨이야
우와... 멋지네요. 저는 꾸준히 해도 이렇게는 안될듯... ㅠㅠ
2015-03-06
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[* 비회원 *]
홀드를 밟고 있는 발도 중요하지만 홀드를 사용중이 아닌 발도 중요하답니다.
그냥 허공에 발을 두고 몸이 움직이는것 보다 벽을 밀어준다던지 하면 팔에 힘이 덜 들어가구요 몸이 흔들릴때 벽을 대줘서 흔들림을 빨리 잡아 줄수도 있습니다.
2015-03-11
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